Chiara

睡眠是生活很重要的課題，

睡得好，一天就會精神奕奕，辦事效率很高。

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身體喜歡你這樣睡 睡眠

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每到冬天常常會想喝一杯熱茶，

下班路上總會帶一杯熱奶茶或熱抹茶回家，

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健司Kenji 辻利抹茶沖泡飲 #沖泡飲品推薦 #抹茶拿鐵

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隨著年紀漸長，關注的議題也開始有了變化，

現在開始會注重自己的身體健康，不會像以前那樣肆無忌憚的放縱生活。

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上班到了下午時間，總是會覺得嘴饞想吃東西

但長期坐著+吃高熱量零食對於我來說又太過負擔，很容易發胖(點心)Kenji健司纖三薯｜下午茶點心｜飯後小零嘴｜健康零

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不知道大家晚上睡覺有沒有用蒸氣眼罩的習慣，

我第一次使用應該是3年前，在屈臣氏看到超可愛的嚕嚕米聯名包裝，也是很多人常用的那款。

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