Chiara's Life ♥

這是我的第一座百岳，桃山！

分享第一次爬百岳的心得

我是一個很少運動的人

體力偏差

所以要去爬這座山之前其實我很害怕

之前我有去過霞喀羅古道

但他是平緩地往上爬就好了

雖然那次我也很累很累...

但友人告知那是很簡單的山了

因此在得知桃山的難度會是俠客羅的好幾倍時

我有點擔心

甚至開始有點抗拒參加XD

分享一下爬山的行程

前一天晚上約八點半(剛下班超累XD)

20:30出發

02:30抵達武陵山莊停車場

05:30開始爬

12:30攻頂

18:30下山回到武陵山莊

19:30武陵山莊露營區

開始爬的時候天都還未亮

第一次在晚上爬山

我真的很緊張哈哈哈

加上我其實有點暈車

所以開爬沒多久我就吐了...

本來想就此打道回府

所幸友人鼓勵我繼續前行

(真的幸好有繼續走啊，沿途的風景很漂亮的！)

隨手記錄下的都是美麗的風景

桃山的難度是因為路線是陡升的

因此當天來回是很累的

對於新手或不常運動的人

建議要多訓練再去參加

（不然就會像我一樣慘兮兮)

桃山・百岳排名No.48

海拔3325公尺・百岳分級：A級路線
登山口到三角點，單程距離4.5公里，高度落差約1400公尺
 
因山形自西南側展望狀似桃子，故此得名桃山，
與品田山、池有山和喀拉業山，
皆位於武陵農場北側，
故有武陵四秀之稱，
其中「桃山」又是被公認最為秀麗的一座山。
 
 

(桃山資訊)

可看出桃山雖然距離短，但因為全程都是上坡

需陡升1400M

所以算是很有挑戰性的山

真不敢相信我能爬完XD！

沿途的風景真的很漂亮

我肢體其實不太協調

所以如果有太陡山坡我就會手腳併用的爬

自從我吐了之後

就覺得精神來了

慢慢的一直爬上去

謝謝夥伴沿途鼓勵陪伴

我一直不斷停下來休息（補充糧食及水分）

感謝友人的耐心陪伴！

大概上升到3500M的時候我覺得很累很累

有點想放棄直接回頭

我個人覺得3300M到4300M這段很難爬

(覺得很陡!!!!!!!)

但因為覺得只差1000M就能攻頂

要堅持不放棄啊~~~就繼續爬啊爬

這張臉很悲傷

因為我在思考是否下山去了(嘆)

我的膝蓋其實有受過傷

所以爬山對我來說也會相對吃力

此時已經先攻頂的夥伴傳來訊息說：我們在山頂等你們喔！

又燃起我的熊熊烈火哈

於是我再努力努力終於攻頂啦！

心情真的是無比雀躍

也給自己一個讚

幸好我有堅持爬上來~

然而我沒想到對我來說最大的挑戰是下山

前面提到我的膝蓋關節在去年五月有受過傷

因此下山其實對我的膝蓋很傷

且我上山時都是用沒受傷的膝蓋在堅持

導致我下山的時候，兩邊的膝蓋都不行了

因此我走得很慢很慢

漸漸走不動

天都黑了...

我也開始感到害怕

因為天氣逐漸變冷

所幸有經驗豐富的山友幫助我

借給我護膝及補充能量飲品

一路陪我們下山

山上的朋友真是好溫暖啊!!!

尤其是在危難的時候更是令人感到暖心!!!

我下山的時間比同行的朋友多了2個小時

所以幾乎是摸黑下山了

算是非常危險

因為視線很差路線又很陡

其實很容易踩滑或踩空

非常不建議在夜晚時下山

比上山危險很多

下山的時候我的膝蓋及腳掌都是紅腫的

腳踝也有流血(怪不得一直覺得好痛啊~~)

下山只有一個感想

能平安下來真是太好了

接著就是迎接美味的晚餐

和夥伴們一起聊天直到進入夢鄉

這是大概此次新手登桃山的不專業分享XD

行前準備

1.攻頂包(小型20L-30L)

2.飲用水(1500cc)

3.小型摺疊傘

4.糧食(餅乾、麵包、能量棒、糖果）

5.登山頭燈

6.濕紙巾、衛生紙

7.雨衣雨褲(兩件式)

8.隨身包

（手機、行動電源、雙證件、入園許可證、少許金錢）

以上的物品，我都會做防水層，以免濕掉不能用

水的部分我覺得可以多準備一點，1500毫升太少了

大概2500毫升會充足

也感謝夥伴幫我背一些行李

另外我覺得登山的糧食真的要挑自己愛吃的

要記得停下來補充能量

才足以應付接下來的路程！

也記得要帶一些垃圾袋

裝自己用過的垃圾

以免汙染了美麗的大自然唷

登山穿著

1.遮陽帽/毛帽

2.羊毛衣(icebreak)

3.防風外套(始祖鳥)

4.一般運動褲

5.登山羊毛襪(icebreak)

6.登山鞋(lowa)

7.登山杖(Black diamond)

以下是我自己的穿搭

其他網友也有分享太陽眼鏡或脖圍

可以看自己的需求

我覺得遮陽蠻重要的

請記得塗防曬啊~

我下山後的臉被曬傷

又痛又癢很不舒服

不用穿得特別厚

因為爬山過程會一直出汗

其實很熱哈哈哈

(我後來就把外套脫下來了)

最重要的是我覺得膝蓋不好的人真的要準備護膝啊！

因這次我沒準備

真的覺得非常非常不舒服...

(以後我都會帶的！記取教訓)

因為我們有在露營區過夜

記得也要準備保暖衣物、暖暖包

氣溫大約7~10度左右

露營區可洗澡，還有小販賣部

對於剛下山的人來說很讚哈哈

(因為我之前第一次上山露營，是自己搭帳篷過夜，不能洗澡的~）

以上就是我這次爬桃山的心得記錄唷！

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